BÍ QUYẾT BẢO VỆ GAN TRƯỚC VÀ SAU KHI UỐNG RƯỢU

Lượt xem : 2938

Lá gan mà bạn hằng ngày không quan tâm, không để ý, đã và đang thực hiện hơn 300 tác vụ quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Chẳng bởi thế mà từ xa xưa, không phải tim, cũng chẳng phải não, mà gan mới được xem là ông vua của bộ máy điều hành cơ thể.

Ở nền văn minh cổ đại Lưỡng Hà, gan được xem là nơi chứa đựng cảm xúc và linh hồn, thay vì tim hay não. Người Hy Lạp cổ đại cũng cho rằng, gan gắn liền với niềm vui và hạnh phúc: từ “hepatic” (gan) và “hedonic” (niềm vui) có cùng âm gốc. Thậm chí ở Anh Quốc thời nữ hoàng Elizabeth I, người dân tin rằng người có gan khỏe thì mặt hồng hào đầy sức sống, kẻ gan yếu thì trông nhợt nhạt và nhút nhát.

Tuy nhiên, ngay ở các thời đại lịch sử mà gan được tôn thờ nhất, khả năng và sự phức tạp của cơ quan này vẫn còn chưa được biết đến.

Bảo vệ gan khỏi những tổn hại do rượu bia là điều thiết yếu, đặc biệt đối với nam giới uống rượu bia thường xuyên. Thế nhưng, làm sao để duy trì sức khỏe lá gan trước và sau khi nhậu hiệu quả là điều không phải ai cũng biết.

Thường xuyên uống rượu bia nhiều làm gia tăng nguy cơ mắc phải những căn bệnh nghiêm trọng bao gồm cao huyết áp và đặc biệt là một số bệnh về gan

Chức năng của gan

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất cơ thể. Gan đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động thiết yếu của sự sống. Một trong những chức năng chính của gan là thanh lọc máu. Nhờ gan mà các độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể và các chất dinh dưỡng cũng được lọc kỹ trước khi đi nuôi cơ thể.

Ngoài ra, gan còn có chức năng tiết ra dịch mật, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Với cơ thể, gan mang một danh sách những nhiệm vụ cực dài với hơn 300 chức năng. Chỉ chịu xếp thứ 2 sau não về mức độ bận rộn.

Tóm lại, gan thực hiện rất nhiều nhiệm vụ quan trọng trong cơ thể. Do đó, bất kỳ tổn hại nào ở gan (bao gồm các chất độc từ rượu bia) cũng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tổng quát của chúng ta.

Tác hại của rượu đối với gan

Nhiều người thường uống rượu trong lúc vui lẫn lúc buồn mà không hề quan tâm đến những tác hại của rượu đối với sức khoẻ sau này, đặc biệt là gan.

Lạm dụng rượu bia trong một thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc gan. Gan phải làm việc liên tục để giải độc rượu khiến cho các chức năng gan bị suy giảm. Ngoài ra, nếu chất độc từ rượu vượt quá giới hạn chuyển hóa của gan sẽ làm cho gan bị tổn thương nặng nề, dẫn đến một số bệnh như xơ gan, chai gan, viêm gan hay thậm chí ung thư gan. Trong đó, xơ gan là bệnh thường gặp do uống quá nhiều rượu bia. Bệnh xảy ra khi các mô gan trở thành các mô sẹo xơ, hư hại và chết dần, dẫn đến suy giảm các chức năng gan.

Làm sao để bảo vệ gan khỏi tác động xấu của rượu bia?

Để tránh các bệnh về gan do rượu bia gây nên, tốt nhất bạn nên ngưng tiêu thụ các loại thức uống có cồn này ngay bây giờ. Tuy nhiên, nếu công việc đòi hỏi bạn thường xuyên phải uống rượu bia thì bạn nên lưu ý, chỉ uống ở mức độ vừa phải để gan không phải làm việc quá tải.

Uống nhiều rượu bia có thể khiến bạn cảm thấy đầy bụng và không muốn ăn gì thêm. Điều này rất có hại cho dạ dày và gan. Do đó, bạn tuyệt đối không nên để dạ dày mình chỉ toàn rượu bia mà hãy ăn chút gì đó trước khi nhậu và trong lúc nhậu nhé.

Bảo vệ gan hằng ngày

Một lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe gan. Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho cơ thể, đặc biệt là rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu chất xơ. Một chế độ nghỉ ngơi và luyện tập thể dục hợp lý cũng đem lại những tác động tốt cho gan.

Ngoài ra, để duy trì các chức năng gan, bạn có thể thường xuyên bổ sung một số loại thảo mộc tốt cho gan như:

Cây kế sữa

Cây kế sữa là loại thảo mộc có tính năng chống oxy hóa và chống viêm, giúp bảo vệ gan hiệu quả nhờ vào hợp chất có tên là silymarin.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng cây kế sữa có tác dụng hỗ trợ và cải thiện các chức năng gan, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh về gan do uống rượu bia thường xuyên.

Ngũ vị tử

Ngũ vị tử được xem như một vị thuốc có tác dụng tăng khả năng giải độc gan và phục hồi các chức năng gan. Bên cạnh đó, loại thảo mộc này còn rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan mạn tính, tổn thương gan, mệt mỏi, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, căng thẳng,…

Rễ bồ công anh

Loại thảo mộc này có tác dụng lợi tiểu và kích thích gan tiết mật. Bên cạnh đó, rễ bồ công anh còn có tính năng kích thích giải độc gan, giúp đào thải chất độc ra khỏi gan và túi mật. Do đó, bạn có thể dùng loại thảo mộc này như một vị thuốc tự nhiên bảo vệ gan khỏi những tác động xấu do rượu bia gây ra.

Nghệ

Nghệ không những là một loại “gia vị vàng” cho nhiều món ăn mà còn là thực phẩm tốt cho gan. Tinh bột nghệ giúp gan sản xuất ra nhiều enzyme hơn, hỗ trợ quá trình giải độc gan và giúp gan chống lại một số bệnh như xơ gan cổ trướng

Bạn có biết ?

Liquid Nano Curcumin OIC  chính là sản phẩm, giúp giải độc gan, hạ men gan, giảm viêm nhiễm ở gan và hỗ trợ phục hồi chức năng gan. Dùng 1ml dung dịch trước hoặc sau khi uống rượu đều giúp bảo vệ lá gan của bạn hiệu quả.


Sản phẩm  không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

CÁC BỆNH DẠ DÀY
upload/files/an-26315-efb84.jpg

ĐAU DẠ DÀY VÌ ĂN UỐNG THIẾU KHOA HỌC.

Ngày đăng:07/04/2018 / 679 người xem

Ăn uống rất quan trọng cho sức khỏe con người, với những người bị bệnh đau dạ dày, vấn đề này còn trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, theo thống kê, đa phầ
PHỤ NỮ SAU SINH VÀ LÀM ĐẸP
upload/files/4_loi_ich_cua_viec_lam_trang_da_mat.jpg

CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT SAU KHI SINH SÁNG MỊN CHO PHÁI ĐẸP.

Ngày đăng:11/04/2018 / 1069 người xem

Thực hiện các cách chăm sóc da mặt sau khi sinh  sẽ giúp chị em cải thiện làn da đen sạm, xỉn màu đồng thời tút tát lại nhan sắc hữu hiệu nhất cho mẹ

Gửi câu hỏi